女性来月经期间，最好是吃稍微温补一点的食物，比如排骨、牛肉、羊肉、鸡肉等，但是不宜吃过补的、活血厉害的食物，尽量避免吃寒凉性的食物，特别是有宫寒的女性，平素月经量比较少、颜色比较暗、有痛经的女性，更要吃一些活血通络的食物。要避免吃寒凉性的食物和药物，因为寒

女人在月经期间是非常的脆弱的，这个时候是需要呵护的，如果不注意保养的话，会对身体会造成很大的伤害，我们可以在饮食上多注重一下保养，那么女人经期吃什么好？一起跟随小编来看看吧!女人来月经吃什么好1、红糖基本上很多人在经期前后都会喝红糖水，这也是排除毒素的一种方

女性在来月经的时候，身体或多或少都会出现一些不适症状，很多女性因为饮食不当，导致情况更严重。那么女人来月经吃什么好呢？我们一起来了解一下。女人来月经吃什么好1、高纤维食物经期吃高纤维食物好，因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，

　　一般来说，女人月经初潮年龄多在13—15岁之间，但有些女孩可能早在11一12岁就有了月经初潮，或推迟至17一18岁才来月经，而月经初潮的迟早受到内外各种因素的影响，比如说个人营养、体质差异等都会在一定程度上影响月经初潮年龄。　　女人来月经需要注意什么　　1、月经初