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大米干饭和白馒头哪个升血糖
大米干饭和白馒头哪个升血糖
理论上讲，馒头较米饭更易引起血糖升高。米饭的升糖指数为83.2，馒头的升糖指数为88.1，100克米饭的热量是110千卡，100克馒头的热量是236千卡。但是米饭和馒头哪个升血糖高还取决于食物具体的制作方式以及不同人群的个体差异。如两个不同的糖尿病患者都是吃同样的米饭或者馒头
时间：2024-09-13  |  阅读：6

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