吃西瓜降压最快。因为西瓜中富含营养素，对于高血压有良好的治疗作用，并且西瓜能有很强的利尿作用，有利于血压的下降。　　除了西瓜以外，像橘子、橙子、葡萄、苹果等，都富含大量的维生素C、枸橼酸以及果酸、果胶等，这些水果也都有利于血压的下降，可以用来辅助降压。

　　首先吃升糖指数较低的水果可以降低血糖，比如猕猴桃、草莓、苹果、樱桃等；在蔬菜方面可以吃像黄瓜、西红柿、芹菜、青菜等；蛋白质摄取方面的比如牛奶、鱼类；主食最好选择出杂粮，如燕麦面、荞麦面、小米饭等降低血糖。　　必须从饮食做起，低盐、低脂、低糖的饮食，合理

　　日常生活中常见的快速通便的水果，有以下几种。首先为苹果。苹果中富含丰富的膳食纤维，能够清理肠道，促进胃肠蠕动，使粪便由干变稀。　　此外猕猴桃也含有丰富的膳食纤维，具有快速清除体内堆积的代谢产物，预防便秘的作用。同时草莓的膳食纤维含量也很高，能够促进排便

　　每个人的体质不同，水果营养成分也不同，因此不同的人要吃不同的水果。柿子适合疲惫不堪的体力劳动者，在多数情况下，人体觉得疲劳主要是缺血所导致的，而柿子当中含有大量的铁元素，可以刺激血红蛋白的生成；另外柿子还可以帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。　　菠萝

　　对于身体偏胖的人群，是可以通过合理均衡的饮食，以及适量的活动锻练，都有助于减少多余脂肪，也是较为健康的减肥方式。 水果减肥，主要还是水果的特性有利于促进消化代谢，可对身体多余脂肪形成辅助作用；例如香蕉、苹果等，可以促进肠胃消化蠕动，起到辅助代谢作用，但

　　拥有光滑细腻的皮肤是每个人都希望的，但是皮肤长期裸露在外部，不可避免的会受到伤害，很多人会使用一些护肤品，长期坚持，对皮肤有一定的好处。平时生活中，也可以适当的食用一些水果，对皮肤也是非常好的。草莓是很多人的首选，众所周知，草莓当中富含大量的营养物质，

　　并没有降血压最快最好的水果，从理论上来讲，大部分的水果都有一定的降血压作用，主要是因为水果里面含有丰富的钾盐和膳食纤维。　　当然有一些水果降压作用相对明显一些，如常见的有猕猴桃、苹果、西瓜、香蕉等。高血压患者不能够单靠吃水果来进行降压治疗，还必须依靠规

　　感冒多是由于病毒感染而引起的上呼吸道疾病，由于病毒具有自限性的特点，即使不给予药物治疗，多数普通感冒患者可在一周内自愈。　　疾病期间注意休息，清淡饮食，同时多喝水可以促进身体康复；除此以外，适当多吃水果也可以加速好转，比如猕猴桃、橙子、鲜枣、柠檬等，维

　　怀孕时，孕妇会出现很多不适症状。怀孕呕吐，是很多孕妇怀孕早期，每天都要经历和忍受的怀孕反应。孕吐症状严重的可能会导致食欲下降，吃不下饭等症状。孕妇可以选择吃一些水果进行缓解，多吃哪些水果能缓解孕吐呢?　　缓解孕吐的水果，一般是酸甜味为主，具有开胃作用的

　　对于吃水果对胆囊好的方案比较多。　　第一，可以吃VC含量高的水果，包括猕猴桃、苹果。　　第二，可以吃含糖低的水果。　　同时除了水果外，一般出现胆囊疾病还是要积极治疗，包括吃粗粮小米粥、黑米粥都有利于胆囊好；同时不建议吃辛辣刺激、油炸油腻的食物，调整生活习