病人发生脚扭伤后，多数会伤及脚部的肌肉软组织。首先便要停止脚部的负重活动，可以卧床休息、抬高下肢、有利于脚部的静脉回流；而且在脚扭伤部位可以外敷金黄软膏、活血止痛膏、云南白药气雾剂。　　同时，也可以配合局部的理疗、烤电，加速局部血流速度，促使局部淤血吸

　　脚扭伤了想要以最快的速度来恢复，患者首先要做到一段时间内，不用受伤的脚走路。因为强硬的走动只会加重脚部的肿胀和疼痛感，试着想一想，让受伤的肌肉继续去工作，是一件多么不明智的事情。这时患者最好能请人帮忙，或者用某些东西支持自己来走路。　　最好能及时去医院

　　脚扭伤之后，最重要治疗方法是对脚部进行制动，一般建议患者用石膏或者支具固定扭伤部位；近期注意休息，卧床休息同时将脚抬高，抬高高度以超过心脏为准，可以促进脚部血液回流，防止脚部扭伤部位肿胀。　　一般建议患者在脚扭伤之后制动两周左右，两周之后拆除石膏或者支