脚扭伤后，一般情况下都是韧带的损伤所致。韧带损伤一般可以分为一级、二级及三级损伤，一级损伤是韧带纤维的损伤，二级损伤是韧带部分的撕裂，三级损伤是韧带完全性的撕裂。　　对于上述损伤早期即应该进行脚部的适当的保护、制动，局部的冰敷，同时加压包扎，抬高患肢，

　　脚部扭伤通常是由于脚部受到外力或者是机械性的损伤后形成的脚部疼痛，一般会伴有韧带及其附属结构损伤，脚部出现肿胀或者疼痛，出现这些症状后，首先在急性期内应该冷服减少组织水肿。　　其次在后期可以热敷，目的是改善脚部的血液循环，同时应该限制脚步活动，禁止下地

　　脚扭伤了怎么消肿最快，首先，我们应该进行患肢的抬高，以促进静脉以及淋巴的回流，一般高于心脏的水平。第二，我们可以采取局部软组织冰敷的方法，以减轻肿胀。　　三、我们可以进行局部肿胀处的加压包扎，以减轻肿胀。四、我们应该适当的进行休息，患肢避免下地行走以及

　　在生活中一个很不经意的动作可能会诱发腰扭伤，比如说像打喷嚏、咳嗽或者是坐立起身等这些动作，都可能会导致出现腰扭伤。那么腰扭伤之后，会出现腰部的疼痛，以及活动受限，严重的话还可能会有下肢的疼痛。　　那么当患者出现腰扭伤之后，首先需要做的就是卧床休息，还要

　　脚扭伤后，如何消肿止痛，可以采取以下的方案。　　第一、在伤后的24小时之内，可以采取局部肿胀处的局部的冰敷，可以减轻肿胀及疼痛。　　二、可以抬高患肢，一般高于心脏水平，可以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。　　三、可以进行局部的加压包扎固定，以促进静脉及

　　脚扭伤之后，扭伤的部位会出现疼痛以及肿状的症状，脚扭伤之后需要立即的停止活动。　　在急性期立即进行冷服敷，患者需要尽早的去到医院进行X线检查，明确损伤的程度，排除骨折的一些情况进行进一步的治疗。在24小时之后可以进行热敷，抬高患肢可以帮助消肿。另外脚扭伤

　　脚扭伤了要恢复的最快，应该立即停止损伤动作。再进行局部冷敷，抬高患肢，48小时后还可以进行局部热敷。　　脚扭伤最好行支具外固定制动，适当活动脚趾。如果疼痛较剧可行DR片明确是否有骨折，如果没有骨折，48小时后可行局部热敷、理疗、按揉促使其软组织的恢复，一般都

　　脚扭伤也叫做脚崴，是一种常见的扭伤问题。由于扭伤会导致疼痛出现，进而会给人的身心带来伤害，所以是需要大家认真对待的事情。那脚扭伤了怎么消肿最快?　　针对脚扭伤的情况，想要消肿，可以通过按摩伤处的方式来最快缓解肿痛。当脚扭伤的时候会造成韧带出现损伤，按摩

　　脚扭伤以后，首先建议上医院进行就诊。因为有些扭伤，可能会涉及到骨质的损害，要根据具体的病情，采取相应的治疗，这样才能恢复的最快。　　一般需要进行局部的制动休息，防止损伤进一步的加重，有利于局部血肿的机化和吸收。同时也能避免剧烈的疼痛。　　另外经过相应的

　　生活中，意外时有发生，外伤是最常见的结果。在跑步时地面高低不平，或鞋子不合脚，容易发生脚扭伤的情况。扭伤虽然没让脚踝的骨骼受伤，但肌肉和韧带被损伤，也会让人感到剧烈疼痛。脚扭伤后，必须小心护理，才能让身体恢复快一些，许多护理方法要知道。　　减少不必要的