脚扭伤了怎么恢复最快？

　　脚扭伤后，一般情况下都是韧带的损伤所致。韧带损伤一般可以分为一级、二级及三级损伤，一级损伤是韧带纤维的损伤，二级损伤是韧带部分的撕裂，三级损伤是韧带完全性的撕裂。

　　对于上述损伤早期即应该进行脚部的适当的保护、制动，局部的冰敷，同时加压包扎，抬高患肢，促进血液的回流，避免过早的负重行走。若疼痛比较剧烈，可口服非甾体的抗炎镇痛药。