爱好运动的人士肯定不少，但是就是有朋友太过热爱运动，导致运动后肌肉酸痛。那么我们运动后肌肉酸痛该怎么办呢?运动后多久喝水才是对身体好呢?下面我们就带着这些疑问一起去文章中看一看究竟吧!运动使你保持青春的活力，但是运动会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就