一般情况下，适量饮用牛磺酸能量饮料可以起到补充体力、促进新陈代谢等好处，如果过量饮用可能出现血糖升高、血压升高等坏处。患有心脏疾病或慢性肾脏疾病的患者不建议喝牛磺酸能量饮料，同时建议在日常生活中多食用新鲜蔬菜、水果等食物，避免食用辛辣性食物。　　1、好

愈来愈多的研究发现，休重适合的女性长出的小孩会更健康。英国俄亥俄州高校的学者根据查看302两个小孩的历史记录发觉，在怀孕前2个月内休重超重的母亲长出的小孩，在七岁时超重的概率会高于3倍之多。因而，专家认为女性在准备怀孕除开要营养搭配地摄取蔬菜水果、新鲜水果和蛋