高血压患者是可以吃鸡蛋的。因为鸡蛋营养丰富，尤其是蛋白质的氨基酸比例很适合人体的生理需要，比较容易被机体吸收，利用率很高，而且可以达到98%以上。此外还含有多种维生素和矿物质，营养价值很高。　　有人认为吃鸡蛋与高胆固醇和心脏病有关。其实高血压患者吃蛋黄是

　　高血压的患者是可以吃红枣的。红枣是一种补血养血的食物，含有大量的维生素以及微量元素，不但对人体有非常好的保健作用，还能提高人体的免疫能力。　　枣中含有皂类物质以及黄酮类物质，可以对人体起到降低血糖和血压的作用，可以有效的防止动脉硬化。所以高血压的患者是

　　血压高的患者要少吃酱菜，咸肉，腌制品，虾米，皮蛋，以及空心菜等。　　要多吃富含钾的食物，比如豆类，黑枣，杏仁，核桃，花生，竹笋，瘦肉，鱼，禽类的肉，以及核桃，枣，桃子等，同时可以吃富含钙的食物，包括牛奶，花生，核桃，红枣，鱼虾，海带等等。要减少高胆固醇

　　高血压可以吃鸡蛋。事实上鸡蛋并不是高血压患者的禁忌，适当的胆固醇摄入对高血压患者有好处，但建议不要吃得太多，而是综合考虑饮食结构。　　人体内大部分胆固醇是在人体合成的，食物物质影响体内30%的胆固醇含量。高血压是一种综合性疾病，鸡蛋含有高胆固醇，很容易引

　　鸡蛋是一种优质蛋白，蛋黄里面富含胆固醇，正常情况下，人每天进食一个鸡蛋，就能够满足机体的需要。高血压的病人往往会伴有高血脂或者是高血糖，所以对于这样的病人，进食鸡蛋，是不建议吃蛋黄的。因为蛋黄里面富含胆固醇，本来有高血脂，再进食蛋黄，胆固醇会增高。胆固

　　对于高血压的患者，吃什么，不吃什么非常重要。吃得好，往往血压控制比较平稳。而如果饮食节构不合理，往往会导致血压出现明显的波动。　　可以适量多吃一些含粗纤维的谷物、优质的动物、植物蛋白、低脂的奶制品，以及新鲜的蔬菜、水果。尽量少吃含饱和脂肪酸、胆固醇较高

　　高血压的患者需要进行生活方式的调控，其中饮食调控是重要的一个方面。在饮食上，高血压的患者要减少钠盐的摄入，减少烹调用油，少吃或者不吃含盐分高的腌制品。要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉，猪油和动物内脏，要减少食用油的摄入。每日吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限

　　大蒜是一种蔬菜。具有丰富的营养，含有氨基酸以及微量元素，可以降低血脂。对于高血压的患者，吃大蒜是可以的。　　当然，大蒜含有刺激性的味道，如果高血压的患者生吃大蒜，有可能会导致不舒服的感觉。应尽量吃煮熟的大蒜。生活中，高血压的患者还需要注意保持良好的生活

　　海参是一种海产品，属于海鲜类，具有提高机体免疫力。其中含有多种微量元素，例如铁、锌、铁、铜等等，还含有丰富的氨基酸以及不饱和脂肪酸。对于高血压的人群，多吃海参是有益的。　　高血压的患者应该多吃富含不饱和脂肪酸的食物。因为吃这种食物不会导致血脂升高，有可

　　高血压的患者是可以吃海带的。海带属于海底的植物，含有丰富的钾盐、纤维以及多种维生素。高血压的患者，经常吃一些海带，是有一定益处的，也不会对血压有不利的影响。　　当然高血压的患者除了吃海带以外，还要多吃一些新鲜的蔬菜、水果等，另外在饮食上不要吃得太咸，少