便秘是一件让人头痛的事情，每天能顺畅的上厕所对于多数人来说根本不是个问题，但是对于对于便秘患者却遥不可及。特别是老人年，常常都会被便秘问题困扰。老人应该如何缓解便秘呢?想知道答案请从下面中找。老人便秘如何缓解多吃粗纤维的食物民以食为天，而对于便秘患者来说，

老人是经常容易便秘的，因为老人的消化能力下降了，当老人便秘的时候，带来的危害还是很多的，所以生活中要及早的预防便秘的发生，当老人便秘的时候，吃什么是非常好的呢?一起来看看吧。如何预防老人便秘1、改善排便的习惯：引起便秘有很多原因都是因为排便习惯不好造成的，每

便秘是老年人的常见多发疾病，大多跟饮食及生活方式和习惯有关,当老人便秘的时候应该及时的治疗，因为老人便秘的话，会带来很多的危害，当老人便秘的时候可以吃些什么食物，能够帮助老人排便呢，一起来看看吧。老人便秘的原因及治疗1、老人便秘的话，它的身体素质往往也是比较

　　老人便秘平时要多喝开水，吃稀饭、香蕉、苹果、南瓜、薯类、火龙果、猕猴桃之类的通便食物。也可以吃芹菜、韭菜、豆芽、白菜等粗纤维的食物，可以促进胃蠕动，缓解便秘。把芝麻或核桃仁做成米糊食用，有润肠通便的作用。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或温盐开水，不要长期卧床