怀孕的过程是个幸福快乐而又艰辛的事，有些人听闻吃核桃等干果，能够 给胎宝宝健脑，就每天吃核桃，結果吃坏掉食欲；有些人怕胖，怕妊娠血压高，连正餐都害怕吃；大量的职业女性因没空煮饭，或是像准备怀孕一样，一天三餐在将就，結果造成妊娠缺铁性贫血的产生。河南省中医药

如今大家都只怀一个孩子，都期待下一代能优生优育，是天才儿童。有些人觉得吃滋补品总没错，因此怀孕期间私自进补。結果造成小产、孕妇难产、早产儿等病案司空见惯。以下一些滋补品是怀孕期间不适合服食的：一、 忌滥用山参。怀孕后，月经停闭，五脏六腑经脉之血注于冲任二脉

一般来说,怀孕期间到中后期,胃口都是会提升。怀孕中期就是指孕期第13~28周(即第4~7月)。此期胎儿和孕妈都是有显著转变，胎儿内脏器官快速繁衍生长发育，休重急增；妈妈孑宫扩张，胸部增大，血流量增加，因此各种各样营养素的必须 变多。但不能进餐过多，饮食要更加科学，如营

很多查验出有孕妇高血糖的准妈妈们，为了更好地避免 血糖升高，感觉自身要少吃碳水化合物和水果，实际上，它是错误的。准妈妈们不但自身必须 营养成分，并且还需要为小宝宝的成长发育给予营养成分，碳水化合物和水果一个也不可以少，但要挑选高纤维的，才可以避免 血糖升高。

高钙奶玉米饭原材料：米2杯、水2杯、鱼类50克 玉米100克 磨芋100克调味料：盐、黑胡椒粉各少量作法：米清洗和水一起放进锅中，磨芋滚刀块，和鱼类、玉米一起洒在米上，将白米饭煮开就可以。营养元素：蛋白30.6克 人体脂肪3.9克 糖271.4克 化学纤维1.6克香麻四季豆原材料：四季

孕中期胎儿最需要什么营养成分进到孕中期之后，大部分初期的妊娠反应绝大多数孕妈妈早已顺利地度过来啦，因此 这个时候孕妈妈的精神实质、胃口都是会有非常大的转变，很多人显著觉得胃口提升了。在这个时期，你也就需适度地补充蛋白质。孕中期是胎儿每个人体器官生长发育和分

孕妇饮食常见问题有什么?①操纵糖分摄取量：糖分便是大家平常所食的稻米、小麦面粉、小米手机等正餐，必须 融合孕妇休重，一般每日操纵在5-8两。②限定进食人体脂肪和糖原。③多进食新鲜水果：如番茄、丝瓜、青菜、西兰花、莴笋、东瓜、苋菜、包心菜这些。留意：蔬菜水果一定

网民：孕期究竟能否吃菠萝？高丽参呢？李光辉：怀孕期间害怕吃菠萝，关键考虑到是过敏的难题。假如大伙儿之前沒有过敏得话，或是可以吃的。菠萝含有菠萝胰蛋白酶。有些人对它过敏，并且是一种超敏反应，并且15分钟就发生了过敏的状况，如拉肚子、反胃、腹痛的状况。假如第一次

网民：昨日买来一些荸荠，怪馋的，因此昨天晚上煮来吃完许多 ，刚刚从百度搜，結果发觉有很多说荸荠有裂头蚴、性凉、不利安胎这些叫法～怕怕怕～～刚刚还嚼着一个呢～～我吃了这么多没事吧～～ 李光辉：怀孕期间不要吃荸荠的叫法，我都沒有看到过多的基础理论来适用。有很多物

上台妈妈：晓雯 28岁 岗位：文职招聘 孕龄：28周阐经：“为了更好地创造一个聪慧身心健康的宝宝，从孕期以前大半年我也逐渐留意自身的饮食搭配营养和身心健康了。怀孕期间也是提心吊胆、害怕松懈，除开搞好宝宝胎教、按时的查验外，我与亲人的关键活力都花在了营养食品类的挑