男人睡不着觉的原因　　1.环境因素噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。男人改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。2.生理因素高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜

失眠的原因及判断　　失眠的原因失眠的原因有很多种，虽然我们不能全部说清楚，但是我们可以大概的归类一下。1、环境原因常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。　3、躯体原因广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠。　4、精

睡眠是人们不能缺少的一种生理情况，睡眠的好与坏、时间的长与短都会影响到正常的生活，很多人在晚上有睡不着的情况，平时要怎么调理?导致人们晚上睡不着的原因有很多，大家应该要重视起来，晚上睡不着后吃什么好?晚上睡不着怎么调理1、睡前洗个热水澡睡眠不好的人，可以在晚

现在有很多人都会在晚上睡不着觉，这样会严重的影响到人们的生活状态，晚上睡不着之后应该怎么办呢?在平时能够引起人们晚上睡不着的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善这个症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。晚上睡不着怎么办1、睡前洗个热水澡晚上