不知道大家有没有经历过睡不着这件十分痛苦的事情，人体的睡眠是十分重要的，不足的睡眠会影响人体的健康，出现精神不济，四肢乏力的症状，所以为了治疗大家失眠的问题，下面我来为大家介绍睡不着按摩三十秒入睡的方法，帮助大家快速入睡。睡不着按摩三十秒入睡的方法1、按摩

现在很多人们都有失眠的困扰，明明白天劳累了一天，晚上躺床上却怎么都睡不着，如此循环反复，失眠严重的甚至影响到了正常的生活。有人甚至选择靠服用安眠药促使睡眠，但是一旦对药物产生了依赖性，以后想摆脱药物正常入睡都很难了，今天我们来看一下睡不着按摩三十秒入睡的方