现代社会，物质丰富却导致了人们失眠的状况，是我们自身要求的太多了，还是我们太过于不要命而导致了生物钟混乱，失眠的原因有很多，失眠怎么办?怎么让自己能够解决失眠的问题，能够在白天有充足的精力进行工作了?我们不妨试试失眠穴位按摩的方法。很多人一失眠就去买药吃，后

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”然而现代人因为生活压力大，很容易出现睡眠问题，躺在床上两三个小时也没有困意，白

通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的，轻松的将失去的睡眠“抓回来”。这里按一按，轻松和失眠说拜拜!1、然谷穴然谷穴是调理