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小伙坚持30天后，肚子瘦了还练出胸肌
小伙坚持30天后，肚子瘦了还练出胸肌
今天我们来说说关于俯卧撑的事，很多人在做俯卧撑挑战时发现他们都有很大的改变，特别是对于胸肌的改变是最明显的，但很少人听说练俯卧撑能瘦肚子，不过也有就是时间会长一点，毕竟俯卧撑是练习全身肌肉，但对于腹部的训练还是比较少的。由于俯卧撑同时挑战多块肌肉，心脏必须
时间：2024-09-13  |  阅读：5

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