莲藕，生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。当然的，藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。但吃莲藕也是有禁忌的，接下来就

藕，众所周知其营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。那吃莲藕是减肥还是增肥呢?快让我们来一起了解看看吧!吃莲藕是减肥还是增肥?莲藕中含有丰富的维生

莲藕，众所周知含有高量的维生素K，鲜藕压榨取汁，可防出血。配以鲜梨汁、甘蔗汁等食用，味道甘甜、清凉入肺，能有效清肝热、润肺燥，凉血散瘀，对咳嗽、哮喘、口腔溃疡等有意想不到的改善作用。那吃莲藕可以美容吗?具体知识介绍如下!吃莲藕可以美容吗?莲花一身都是宝，其中莲

莲藕，其含丰富的营养物质，生活中一年四季都可以吃到，但秋冬季节天气寒冷、干燥缺水，喝莲藕汤能驱寒温身、补充营养，有较好的滋补作用，而且这个时候的莲藕新鲜味美，是再合适不过的应季食材。那吃莲藕会胀气吗?快来让我们一起了解看看吧!吃莲藕会胀气吗?莲藕吃了是很容易

莲藕，众所周知其含有淀粉、多种维生素、膳食纤维、钾、钙、铁、磷等营养物质，食用莲藕可以补充营养和能量，使食物更加多样化。且适量的摄取有助于促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘都有帮助，那吃莲藕后胃部不适什么原因你知道吗?接下来就让我们来一起了解看看吧!吃莲藕后胃部不

莲藕，原产于印度，很早便传入我国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。那吃莲藕可以去除湿气吗?快来让我们一起了解看看吧!吃莲藕可以去除湿气吗?莲藕是凉性食物

莲藕，众所周知其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、钾、维生素C、K及其它植物营养素。按每100克鲜藕计，其含铁量是新鲜菠菜的5倍，含钙量是土豆的3倍，维生素C是苹果的3.7倍，维生素K是萝卜的18倍!那吃莲藕可以补铁吗?具体知识介绍如下!吃莲藕可以补铁吗?鲜藕含有丰

莲藕，众所周知其有七孔藕和九孔藕之分，七孔藕外皮为褐黄色，外形短粗，这种莲藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤炖煮。九孔藕外皮光滑，体型细长，水分含量高，脆嫩汁多，适合凉拌或者清炒。莲藕属于根茎类植物，含有较高的淀粉，每100g莲藕含70千卡的热量，16.4g

莲藕，一种常见的食材，在每年的9-10月份开始大量上市，它不仅口感甘甜脆嫩，而且富含营养。莲藕气味清香，富含纤维素，可以有助于增进食欲，促进食物消化，对于食欲不振、胃纳不香的人有一定的改善作用。那吃莲藕会过敏吗?快来让我们一起了解看看吧!吃莲藕会过敏吗?任何一种