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如何快速瘦身？全天40分钟快速瘦身法
如何快速瘦身？全天40分钟快速瘦身法
研究报告指出，10分钟健身法与一次30-40分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30%的脂肪，同时还可有效增强心血管的耐力。研究还显示女人只要能坚持每天步行10分钟，就能比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪哦。1、清晨10分钟快走每天早上从家门口到公车站，做一组10分钟增强
时间：2024-09-13  |  阅读：9

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