玉米被人们誉为“长寿”粮食，其具备丰富的营养价值，玉米也是我国主要发展的粮食作物之一。吃玉米养胃还是伤胃？玉米容易消化吗？下面就和在线问医生一起了解下吧！玉米养胃还是伤胃胃不好的人最好不要吃玉米，玉米属于粗粮，胃不好的人经常吃粗粮会导致胃的负担加重，影响胃

玉米，很多想要减肥的人都喜欢吃的食物，其含有丰富的淀粉，食用后饱腹感较强，能减少其他高热量食物的摄入，如果用来当主餐吃的话，能有不错的减肥作用，水煮或清蒸的做法可以保证玉米的热量，相关知识介绍如下!吃玉米能减肥吗?早上食用玉米具有一定的减肥效果，首先在减肥期

玉米，虽是常见的粮食作物，但以各式各样的“身份”频频亮相在各个领域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。当然的，玉米素有“长寿食品”、“黄金主食”的美称，更可作为“日常保健品”食用。那吃玉米可以抗癌吗?快来让我们一起了解看看吧!吃玉米可以抗癌吗?玉米中的硒、镁成

玉米又名棒子、苞谷、玉蜀黍,有些地区用它来作为主食。玉米是一种保健佳品，多吃玉米对人体的健康很有利。每100克玉米中就含有粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，适量吃好处是很多的，那吃玉米可以美容吗?快来让我们一起了解看看吧!吃玉米可以美容吗?玉

玉米，我们经常能够见到的食物，出没在各大商场、超市以及农贸市场中，而且还耐储存，所以有人会买比较多。玉米本身属于粗粮，而且本身也没有什么副作用，正常来说是没有严格规定一天可以吃几根玉米的，但是一般是建议2根最为适宜。那吃玉米血糖会升高吗?具体知识介绍如下!吃

玉米，味道香甜，适当的吃一些甜玉米，可以达到很好的减肥效果，让食欲没有那么强，而且吃完后热量又没有那么高，也是一种很好的减肥食品。吃一些甜玉米还可以达到降低血脂，降低血压作用，但有的人说吃薏米会胀气，那这是什么原因呢?具体知识介绍如下!吃玉米会胀气吗?玉米和

玉米，亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子;粤语称为粟米，闽南语称作番麦，是一年生禾本科草本植物，也是全世界总产量最高的粮食作物。其不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，是非常受大家欢迎的食物，那吃玉米能缓解便秘吗?快来让我们一起了解看看吧!吃玉米能

玉米，众所周知其营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、 铁0.0016% ,还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。因此适量吃好处是很多的，那吃玉米会回奶吗?快来让我们一起了解看看吧!吃玉米会

　　通常情况下，每天吃一个玉米可能会长胖，有可能不会长胖。　　人体长胖的原因是摄入的热量大于消耗的热量导致的。如果人们每天食用一个玉米，通过玉米摄入的热量较少，但是如果食用过多其他的食物，有可能导致身体摄入热量过多，从而出现长胖的情况。如果人们同时控制其他

　　一般情况下，经常吃玉米是好的，但要注意不能长期大量食用。　　玉米中含有较多人体所需的营养成分，适量食用对人体有极大的帮助，如维生素B6和烟酸，能刺激肠胃蠕动，加速食物消化，缓解便秘。玉米中的亚油酸和维生素E，可以协同降低血液中的胆固醇。玉米中的玉米黄质，