小米，入脾、胃、肾经，营养丰富，熬制时粥的上层会出现一层粥油，能保护胃黏膜，促使胃粘膜免受辛辣食物的刺激，适合胃病患者食用，加上百合也有补益脾胃的作用，所以两者搭配煮粥具有健脾养胃的功效。那怎么煮呢？具体知识介绍如下！小米百合粥怎么煮？1、首先将百合洗净剥

小米百合，粥颜色淡雅，味道甘甜，营养丰富，具有的健脾养胃、促进消化、滋阴润肺、补血安眠等功效，适合体质虚弱、气血亏损、胃纳欠佳者食用。在我们身边有很多人喜欢吃，那小米百合粥什么时候吃？具体知识介绍如下！小米百合粥什么时候吃？在早上喝一碗小米百合粥当早餐或者

对于小米百合粥的作用不知道有几个朋友是清楚的呢? 下面就让我给大家具体介绍一下这个问题。小米百合粥的作用食材新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许做法1、将百合剥开洗净，小米轻淘洗净;2、锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟;3、加入适量冰糖，