女生来大姨妈期间，不要吃生冷刺激性的食物，也不要吃有止血功能的药物或者是食物，比如说冰淇淋、雪糕、辣椒、芒果等等，食用生冷性食物容易引起痛经或者是月经减少、月经淋漓不尽等症状。芒果有一定的止血功能，来月经期间最好不要食用。　　月经期间要注意保暖，避免劳

　　女生来大姨妈也就是来月经，月经期间要注意避免寒凉。有的女孩追求时尚，穿衣比较单薄，久而久之就会导致痛经。在夏天的时候，吃冷饮对脾胃也不好，月经期间吃麻辣火锅也会导致月经增多，这个都是要避免的。有的月经期间体质比较差的，要避免运动和熬夜，否则会引起免疫力

　　女性如果来了大姨妈，这说明这是女性性成熟的一个标志。来月经的女性通常来说是不会排卵的，也就是不会怕怀孕，只有个别极少数女性朋友即使不来月经也会正常怀孕。　　这是一种生理现象，在来月经期间要注意保暖，不要让子宫着凉，不然会导致痛经，使经期延长。平时饮食也

　　女性在经期是不建议喝茶的，因为在例假期间体内丢失了较多的血液，会带走一部分铁元素，导致体内的含铁量下降。而茶叶中含有较多的鞣酸，它会和食物中的铁元素结合，导致铁的吸收减少，加重了缺铁，导致缺铁性贫血的发生。　　并且茶叶中的单宁成分能够抑制体内消化液的分

　　女性朋友来大姨妈的时候能否泡脚，首先要根据自身情况，如果月经量不是很大，那么泡脚是没有任何问题的，反而可以缓解痛经，缓解月经期一些不适的症状。　　如果月经量很多的，不太建议泡脚，如果泡脚以后月经量增多，就不要在月经期间进行泡脚了。所以要根据自身月经量的

　　女生来大姨妈的时候不能吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物，尤其不能吃从冰箱里面拿出来的饮料或者是冰淇淋等等。因为这样的一些寒凉的食物吃下去以后，容易导致盆腔血管的收缩，从而导致经血流不下来，引起月经淋漓不尽、小肚子疼痛这样的症状。　　另外也不能吃麻辣烫、火

　　有些女性来大姨妈可能会有不适感，比如会有肚子疼痛的症状，会给女性带来身心双重折磨，会让女性心情变差，甚至害怕大姨妈来，为避免这些情况发生，女性要学会自我保护，那女生来大姨妈肚子不舒服怎么缓解？　　来大姨妈的时候身体存在不适，尤其是肚子不舒服的话，可以尝

　　海鲜含有大量蛋白质，脂肪含量低，对心血管系统有好处，所以女生来大姨妈期间是可以吃海鲜的。　　但是在种类上有一定的禁忌，像螃蟹属于寒性食物，是不建议在月经期间食用的，而贝类和虾类在大姨妈来潮时使用是没有影响的。经常痛经的人最好不要在经期吃海鲜，具体还需要

　　女生来大姨妈是指女性的月经期，月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血而形成，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。　　在月经期女性应注意休息，避免激烈的体育锻炼和繁重的体力劳动，保持愉悦心情和充足的睡眠时间。饮食以清淡、易消化、富含

　　对于女生来说，来大姨妈的时候需要格外的注意，否则可能会导致腹痛等月经不调的现象发生。在生活中，有不少女性就是因为来大姨妈的时候不注意结果影响了自己的生育功能，造成不孕症的发生。那女生来大姨妈有哪些禁忌?　　女生来大姨妈的时候禁忌还是比较多的，比如在饮食