玉米是一种粗粮，很多人们减肥的时候都喜欢吃玉米，味道好，饱腹感也强，但也有人说减肥不能吃玉米，为什么减肥不建议吃玉米呢？其实减肥是可以吃玉米的，但玉米的热量不算低，还是高淀粉类食物，一次吃太多了会导致减肥失败。玉米能减肥但不能吃多我们食用的每100克玉米中，

玉米是我们熟悉的粗粮食物，对于减肥的人来说，吃玉米是不是有利于减肥呢，为什么减肥不建议吃玉米呢，其实这是有它的原因的，和它是高淀粉食物有关，过量或者吃多不利减肥，但是这也不是说它不能在减肥吃，要注意适量。为什么减肥不建议吃玉米的原因之所以说减肥不能吃玉米，