营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。芒果还有药用价值，果皮还可入药，为利尿浚下剂。其

时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。1个芒

时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。芒果的

　　平时，如果患有某种疾病，周围的人肯定会说应该多喝水，多吃水果。这是因为水果本身具有丰富的营养价值，这些营养素是人体所需要的，因此，吃一些水果可以使患者恢复健康，也有利于人们的健康，那么吃芒果会流鼻血吗？　　吃芒果会流鼻血吗　　芒果为寒性水果，具有清热解

　　平时，如果患有某种疾病，周围的人肯定会说应该多喝水，多吃水果。这是因为水果本身具有丰富的营养价值，这些营养素是人体所需要的，因此，吃一些水果可以使患者恢复健康，也有利于人们的健康，那么吃芒果会流鼻血吗？　　吃芒果会流鼻血吗　　芒果为寒性水果，具有清热解

芒果是常见的一种热带水果，芒果还有大量的维生素C，经常吃芒果可以止咳、利尿，那么甲状腺结节可以吃芒果吗？甲状腺结节可以吃芒果吗甲状腺结节患者可适当食用芒果。甲状腺结节是发病率较高的常见病，主要与患者摄入碘的含量有关。芒果是一种含有大量维生素和糖分的水果，所

西瓜、芒果能否同食需根据自身具体胃肠情况而定。具体原因如下：1.消化功能良好，身体健康者则可以同食。正常的健康人群同食西瓜、芒果容易被消化。并且，西瓜和芒果都富含维生素A、维生素C，还有大量的膳食纤维，夏天吃可以清热解暑、生津利尿、润肠通便，促进肠蠕动，有利于

芒果是一种常见的热带水果，芒果中含有大量的水分，那么痛经可以吃芒果吗？痛经可以吃芒果吗痛经通常可以吃芒果。芒果是常见的新鲜水果，富含维生素成分，不会导致痛经加重，所以可以适量食用芒果。痛经时，经常通过喝热牛奶或用热毛巾加热等物理方法来改善。如果疼痛严重，疼

芒果是很常见的热带水果，很多人都非常喜欢吃芒果，那么月经期间可以吃芒果吗？月经期间可以吃芒果吗月经期间不可以吃芒果。女性月经期间身体虚弱，免疫力功能会有一定程度的下降。那个时候，适量吃芒果是件好事。芒果膳食纤维丰富，钾元素丰富，富含维生素和无机盐，有调理身