没有吃什么水果补蛋白质最快最好的说法，平时可以通过吃榴莲、无花果、牛油果等水果适当补充蛋白质。由于水果中的蛋白质成分比较少，补充的效果可能不是很明显。如果想要更好的补充蛋白质，可以适量吃鸡蛋、鱼肉、虾肉等食物进行补充，也可适量喝酸奶等。　　1、榴莲：榴

高血压除了吃药来进行降压外，其实还是有很多别的方法的。在使用药物降压的同时，还可以采用食物疗法，进行一个长期稳固的血压调节，这样的效果更好更长久。今天就和大家说说吃什么食物降血压最快最好。吃什么食物降血压最快最好1.海带海带中的海带氨酸具有降压效果，海带氨酸