藜麦是有营养的，藜麦也是可以作为辅食，添加给宝宝吃的，但是要到一定的年龄才可以，妈妈们是要注意的，因为宝宝的消化功能还不完善的，在做藜麦的时候，藜麦的正确吃法也是重要的，是要必要在水中浸泡的哦。藜麦的正确吃法这个视频里面有具体的步骤，大家是可以看看是如何将

藜麦是近年来最受国外欢迎的一种高蛋白谷物，藜麦米的口感独特，它作为植物食品却含有高等动物食品才有的完全蛋白，几乎和牛肉，奶粉相当，被称为“未来的超级谷物”。但是在中国却有很多人不知道藜麦怎么吃，在这里为大家整理出了4种藜麦的正确吃法，供大家选择。藜麦的正确