白露是典型的秋季节气，从这一天开始，露水一天比一天凝结成露水。白露节气，天气开始转凉了哦!白露应该怎样保护自己的心脏呢?别担心，小编下面总结出8个护心小贴士，能让心脏保持最佳活力，平时生活中不妨一试。1.多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三文鱼、

白露养生也就是晚秋养生，秋天是丰收的季节，养生学是收敛的季节，也是非常适合补充的季节，秋天的天气相对干燥，没有夏天的雨水，容易干燥，这些都是秋天的特性，白露后该怎么养生呢？接下来我们一起来探讨一下。白露是二十四节气中的第十五节气，所有节气都代表天气的变化，

处方新鲜山药500克，糖125克，豆粉100克，植物油750克(实用消耗150克)，醋、味精、淀粉、香油各适量。做法山药静静洗净，锅蒸熟，取出皮，切1英寸长，再切2片，用刀拍平。锅烧热倒入植物油，油烧到七成热时，加入山药，炸黄时捞出等待。另外，加热锅，加入油炸山药，加入糖和

莲子百合锅:莲子、百合各30克，瘦肉200克。制作方法莲子、百合清水浸泡30分钟，瘦肉清洗安静，放入冷水锅烧开(用水煮)取出。锅里放入清水，莲子、百合、瘦肉一起放入锅里，加水煮(适当放入精盐、味精调味)。效果润肺干燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。柚子鸡:柚子(越冬

白露时节饮食有4大禁忌粮谷篇粮谷类食物为我们提供了丰富的营养成分，人体所需的蛋白质和能量，一半以上来自粮谷类食物。此外，它还提供了部分维生素和矿物质。在秋天这种秋燥的时节，多喝各种各样的粥，对于防秋凉，抗秋燥，都有很好的效果。杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银

白露养生推荐食物大枣乌梅汤原料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。制作：将大枣、乌梅洗干净，人沙锅加水适量，文火煎取浓汁，兑入冰糖溶化即成。功效：滋阴、益气、敛汗。应用：阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等。猪肺虫草汤原料：猪肺250克，冬虫夏草15克，精

白露，蒹葭苍苍，白露为霜。今天是白露，也是九月的第一个节气。有一句农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这正是说明天气转凉，这时炎夏已逝，暑气渐消，但专家提醒，白露之后天气冷暖多变，容易着凉感冒。这也是一年中最容易生病的时候。那么，白露之后要如何保养呢?白露

在白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时候多吃点温热的、有补养作用的粥食，对健康大有裨益，可以健脾胃、补中气、泻秋凉以及防秋燥。那么白露节气喝什么粥好呢?下面小编给大家介绍几款养生粥，一起来看看。山药南瓜粥【原料】南瓜、山药各

白露吃什么水果好?白露节气到来，秋意越来越浓，天气干燥，皮肤容易干燥，这个时候要注意给肌肤补水，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，那么白露吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿一整个秋天，下面就一起来看看。应季柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气

冬枣的营养价值冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含糖20%～36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g冬枣含蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总黄酮0.26%，烟酸0.87mg/100g，胡萝卜素1.1mg/kg，