红糖的功效和作用：1补血活血补血活血。 这是红糖最为显著的功效。对于妇女因为受寒体虚引发的痛经或者是生产后排恶露都具有显著的功效。另外冬季受凉感冒，可以加入老姜熬制红糖姜水来驱寒，效果也很好。2保健保健。 红糖中含有抗氧化物质，可以维护细胞的政策功效已经新陈代

面色不好怎么吃？中医认为：不健康的人脸色会出现潮红、青紫、发黄、黑色、苍白。面色潮红——心不好表现为心跳紊乱、胸闷气短、心悸气短等，可食用红色食物进行调治。面色苍白——肺不好表现久咳无痰、口咽干燥、喉鸣声哑等。可食用白色食物进行调治。面色青紫——肝不好表现

老人健康饮食5要点吃够蔬菜、水果限量蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质，还有有益健康的抗氧化成分，能延缓人体衰老，所以每天保证吃到1斤蔬菜，菌类和绿叶菜一定要吃。水果由于糖分太高，建议每天200g就够了，相当于一个中等大小的苹果。味道要清淡有些老年人口重

我们都知道通过饮食的调理是可以帮助女性达到丰胸作用的。不过，要怎么吃才能真正的达到丰胸的效果呢？以下这些食物绝对是胸部的好朋友，让你胸部猛涨的利器哦。这些食物是胸部的好朋友谷类：谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量

巧克力是情人节必备的甜蜜食物，巧克力味道丝滑很入口，有些人喜欢吃巧克力，但是有些人害怕吃巧克力，总担心吃后会长胖。那么该如何健康吃巧克力，怎么吃巧克力对身体最好。下面小编就让教大家如何吃巧克力更健康，一起来看看吧，情人节开启甜蜜巧克力之旅。饭前吃，不易胖喜

爱美的朋友应该都知道，黄瓜是减肥美容圣品，那么你知道黄瓜怎么吃减肥美容效果最好吗?今天就让小编为您带来了黄瓜的做法大全，让你边吃边瘦，变身瘦美人，一起来看看吧。醋黄瓜材料：嫩黄瓜500克，醋、白糖、精盐、香油各适量。做法将黄瓜除皮，去心清冼干净，切成5厘米的长

夏季老年人饮食要点要补水夏季的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水分，然而对于老人来说，正确适当的补水十分重要。特别是因为老人对“口渴反应”不敏感，如等口渴了再喝水则体内容易缺水。主动喝水的基本原则是：

这物吃少是补 吃多却是毒辣椒的好处1驱寒天气冷怕什么?吃上几口辣椒，比进了空调房还暖和。看看那些被辣得满脸通红、满头大汗的人就知道了。2增加食欲辣椒素能促进消化液的分泌，于是胃口大开。当然，吃一口辣，再吃一口别的菜，缓解一下强烈的刺激，不知不觉也就吃得多了。3

四种致癌早餐偷偷摧毁你的健康油条配豆浆油条和豆浆可以算是生活中非常经典的一款搭配了，很多人都理所当然的认为既然周围的人都这么搭配着吃那肯定不会存在什么大问题的。然而恰恰是这种从众的想法让数量庞大的国人吃上了不健康的早餐。油条是一种古老的油炸面食，是中国传统

春季各种水果纷纷上市，大家都知道吃水果有养生的功效，那么春季那么多水果，哪些水果有养生的功效呢?如何选择健康的水果呢?各个时期吃什么水果好呢?下面就跟小编一起去探个究竟。春天如何挑选水果建议吃水果根据季节。如西瓜上市的季节吃西瓜，桃子多的日子吃桃子。要挑选大