作为电脑一族，往往一天少八个小时是在和电脑接触的，因而眼睛所受到的健康威胁是十分巨大的。那么我们应该如何保护眼睛呢?保护眼睛，不仅需要我们采取科学有效的方法，还需要我们通过饮食的方法进行调整，所以下面小编就为大家介绍四款美味的粥品，让你能喝出明亮双眼。1、桑

大多数人已经习惯了这样的工作方式，一大早冲进办公室里的头件事儿就是打开电脑，一天的工作也就从此开始。回家后，仍有不下少数的人要流连于电脑前。殊不知正是我们朝夕相处的电脑给我们带来了巨大的健康危机。一、脊椎变弯错位(颈椎病、腰椎病)目前医院门诊处接待的颈椎病人

目录第一章：电脑族的7件“武器”第二章：电脑族的养生小妙招第三章：电脑族的润眼偏方第四章：电脑族5大职业病原因及对策编者按：电脑一族需每天花费很长的时间坐在电脑前工作，这就会产生一系列的因电脑而发生的疾病问题，如果不加以注意就会演变出成不可收拾的疾病。那么，

目录第一章：产生电脑综合症的原因是什么第二章：怎样预防电脑综合症第三章：摆好电脑位置对身体有利编者按：现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，就会引发一些疾病。那么电脑族该怎样合理的安排在电脑前的工作，以避免健康出现问题呢？

目录第一章：电脑族4招延缓肌肤衰老第二章：电脑族洁肤5步骤打造完美肌肤第三章：电脑族抗衰老必吃的美食第四章：电脑族保护肌肤的2种茶编者按：如果不好好保养肌肤，电脑族们，你们受到的伤害就大了！那么，我们该如何应对电脑的伤害，告别每况愈下的“电脑肌肤”呢？要从洁

目录第一章：电脑族缓解眼部疲劳小动作第二章：电脑族的护眼食物第三章：电脑族防辐射法则第四章：电脑族的身体保护编者按：长时间的使用电脑，当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时，是该注意自己的健康了。如果你的行动，像是钢弹勇士一样机械化时，真的劝你该保养

　　我们不得不承认，电脑让我们的工作变得更有效率，让游戏更充满激情，但随之而来的却是导致我们视力受到损害、关节损伤，受到辐射，遭到噪声的折磨。不要说我危言耸听，令人烦恼的电脑病已经开始威胁到大家的健康了。视力损害视力下降是长时间连续使用电脑的常见现象。许多

　　我们不得不承认，电脑让我们的工作变得更有效率，让游戏更充满激情，但随之而来的却是导致我们视力受到损害、关节损伤，受到辐射，遭到噪声的折磨。不要说我危言耸听，令人烦恼的电脑病已经开始威胁到大家的健康了。视力损害视力下降是长时间连续使用电脑的常见现象。许多

编者按：长时间对着电脑的人，身体总是会出现一些不适，头疼。眼部疲劳等很是常见，那么，对抗这些VDT综合征电脑族要采取哪些措施呢?电脑族保健策略有哪些?你可听说过“VDT”这样的词?所谓“VDT”就是Visual Display Terminals的省略语，即电脑、手机、游戏机等机器的终端显示

编者按：电脑不论是为人们的生活还是工作学习都带来许多方便和帮助，但是长时间操作电脑业带来许多健康隐患。因此，电脑族保健势在必行。那么，电脑族如何保健呢?电脑族养生策略有哪些?电脑族的保健秘诀要小心电脑综合征你是否常常在电脑前一坐就是几个小时?可要小心“电脑综