夏季天气炎热，稍微不小心就会引火上身，上火的症状有眼睛红肿涩痛、喉咙或牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖糜烂等，如果你出现这些症状，那你很可能是上火了。那么夏季上火该怎么办呢?如何下火最有效呢?如果发现上火了，要赶快采取“灭火”措施，下面几种食疗方帮你轻松解决夏季上火

上火怎么办?现在天气比较干燥，很多人都出现上火的现象，上火会导致口干舌燥，咽喉疼痛，嘴里面起泡，脸颊长痘痘等症状，那么在生活中该如何降火呢?怎样才能心平气和的呢?几个小方法希望能够帮助到大家。方法/步骤去火气苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气

感冒后有咳嗽是常见的。咳嗽基本可分寒热燥三种。看你的说法，已经感冒了几周，一般是偏寒的咳嗽。偏寒的咳嗽的几个表现：清咳，无痰或痰稀白，夜间咳多，日间咳少。如果是偏寒的咳嗽，不要吃寒性水果，如香蕉，梨子，西瓜等等，等好了再吃。对于感冒后的风寒咳嗽，我有个经验

蔬菜的营养价值1蔬菜中含有大量水分，通常为70%～90%，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低，主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。根据科学分析，颜色越深的蔬菜，所含维生素B、C与胡萝卜素越多，绿色蔬菜被营养

斑鸠的营养价值1与其他肉类相比，斑鸠的肉含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量极低，极易被吸收。2斑鸠肉含有丰富的各种维生素及造血用的微量元素，特别适合手术后的患者及贫血的人护理时食用。3可以将洗净去污的斑鸠与西洋参放一起炖汤，既能使人耳聪目明、肌肤润泽，又可以益气

夏季如何降火?夏季是上火的高峰期，不同类型“夏火”，治疗方法也不同，上火其实并不是一件很严重的事情，它的不同症状都是可以通过食疗缓解调整，下面让我们一起来看看吧。日常生活中，能让我们上火的原因比比皆是。比如胃火可以有胃疼、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、

夏季养生吃什么蔬菜好?炎热的夏天，这个时候养生“重头戏”是消暑清热，那么该如何消暑清热呢?不妨多吃点蔬菜，清爽的同时，还能养生保健，那么夏天吃什么菜好呢?下面就详细为大家介绍适合夏季养生的蔬菜，赶紧来看看吧，让你清爽过夏。1、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高，

夏季如何去心火?夏季天气酷热，很容易引发上火，心火就是其中一种。心火旺的症状主要表现分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，真让人难受，那么该如何去心火呢?下面就让小编为大家介绍10种有效祛除心火的食

春季天气干燥，很容易引发上火，上火特别难受，高如何去火呢?水果是最佳选择，春季水果纷纷上市，很多水果有清热降火的功效，下面小编给大家推荐五种水果，降火效果超好，一起来看看。1.猕猴桃很多水果都具有降火的功效，其中猕猴桃就是其中最有效的一种，它是一种营养价值极

吃什么容易上胃火呢？吃辣的可以引起上火，但是辛辣的东西更容易上肺火。对于胃火，是吃热性高的食物，含热量高的食物就是肉类。肉类当中不是所有的肉都热量高，什么肉偏温、偏热呢？狗肉和羊肉是偏温的，吃了容易上胃火。可是大家发现没有？很多人都爱吃火锅，火锅涮的什么肉