1.枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。2.冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。3.土豆去皮（用1/3个即可），研磨揭烂成糊状，

夏季很容易被晒黑，所以需要想办法美白肌肤。小编建议从饮食下手美白，以下为大家介绍了四款吃了有助美白的食谱，夏季想要美白的话，不妨都来看一看吧。进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，稍微不注意很容易被晒黑了，晒黑可是美眉们最容忍不了的，夏季想要不晒黑，就要多加注意

女人们都爱美，小编提醒喝对养颜粥有助美白祛斑哟。以下为大家介绍了四款美白祛斑粥，每一款食谱做法都很简单，吃起来味道也不错。想要从饮食方面下手美白祛斑的女人们，不妨都来看一看。咱中国人都喜欢喝粥，的确不同的粥能够发挥出不同的养生保健功效。也就是说选对了粥也可

吃什么美白祛斑呢?这是不少女人热议的话题，以下为大家介绍了四款美白祛斑粥，每款粥的做法都有详细介绍，想要吃出白嫩无斑的好肌肤的话，不妨来看看。美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过

皮肤白皙水嫩是很多爱美的女人所追求的。为此很多人花费了大量的时间和精力用在美白皮肤上，可是最后不但没能美白皮肤反而形成了敏感肌，今天给大家分享几个美白皮肤最有效的方法，快来一起学学吧！怎样美白皮肤最有效1.做好防晒。紫外线被誉为我们皮肤的第一杀手，无论是你想

美白是女人的专利？男人肌肤也要美白哦。如果你年纪轻轻却因为皮肤太黑而显得老，不用在担心了，今天小编先介绍几种简单的自制面膜，赶快试试吧!男士美白势在必行，不要再犹豫咯。男士美白小秘方大收集1.牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上

爱美的女性都想拥有细嫩白皙的肌肤，想让皮肤变白，只使用化妆品是不够的，平时的饮食也要多加注意，应该多吃一些能美白的食物，可是吃什么食物能美白呢？平时生活中能美白的水果又有哪些呢？今天小编就专门为大家说说这个话题。吃么食物能美白平时生活中可以美白的食物有很多

想让自己的皮肤变得白嫩细滑，是每个女性的梦想，平时用化妆品美白，花费很高，有些人也舍不得。其实在生活中也有一些简单的方法可以美白，白醋就是一个很好的选择，白醋能美白，而且多种不同的美白方法存在，接下来我就把白醋的常见美白方法写出来告诉大家，想美白的朋友快来

很多爱美的女性都听说过白醋能美白，但自己试用以后却发现美白效果并不理想，其实这与大家的使用方法有很大关系，白醋只有正确使用时才能起到美白肌肤的重要作用，那么白醋怎么用才能美白呢？一会我就把它的正确美白方法写出来分享给大家。1、白醋加甘油平时皮肤黝黑的女性，

美白紧致抗皱的中药有哪些美白紧致抗皱的中药有哪些，爱美是我们每个人都会有的事情，平常我们除了用护肤品来保养面部肌肤，还会用中药进行内调。那么如何用中药来调整我们的皮肤状况，从而达到美白紧致抗皱呢，下面让小编来介绍下吧。美白紧致抗皱的中药有哪些1一、白芷功效