女人补血好食材四彩珍珠汤原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。制法1将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。2将猪肉剁成肉末，菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。3热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再

赤小豆的详细功效利水湿，消水肿：古代医家多将赤小豆作为利尿剂来治疗多种水肿病人，包括心源性水肿、肾病水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿、孕妇或产后浮肿。明代李时珍就有一食疗效方，用赤小豆“和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食，并能利水消肿”。以现代医学观点来分析，无论是鱼或

这些偏方竟是古人传下来的的补血秘方偏方一当归10克，黄芪60克，煎水饮。当归黄芪补血是中医的经典方，一般黄芪和当归两味药以5∶1比分组成，临床上主要用于严重贫血、气虚的病人。中医强调，气为血之帅，血为气之母，气血双补，相辅相成，起到很好的益气补血的作用。黄芪味甘

八种补血菜让你养生又有好气色南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清

吃红枣必知七大禁忌禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。禁忌二：不可过量本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜

海带是我们常见的水产类食材，它含有非常丰富的碘元素是缺碘的人必食的食物之一，海带食用方法多种多样，既可以炒，拌，炖还可以闷煮做汤。那么，海带补血吗？下面就一起来了解一下吧。海带补血吗海带正常情况下不补血，适量的吃一些海带，对身体健康有帮助。海带是日常生活中

女性是最易贫血的人群，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。补血除了用药外，还能食疗。那么补血吃什么好呢？接下来就为大家介绍。补血吃什么好1.蓝莓干蓝莓干铁的含量尤为突出，常食可补充体内对铁元素的需求，促进

人们贫血一般会选择吃补血的食物或者吃药，除此之外，人们还可以通过药酒来补血。那么喝什么酒补血呢？下面为大家介绍补血的酒有哪些。补血的酒有哪些1.槟榔露酒材料：槟榔20克，桔皮20克，当归10克，青皮10克，砂仁5克，玫瑰花10克，黄酒1500毫升。做法：将上药除黄酒外，共

贫血是生活中人们经常会出现的一种不良症状，据说现代人出现贫血的机率高达百分三十。但人们出现贫血以后用药效果并不明显，最好的方法就是食补，多吃一些能补血的食物。下面我们就来看看补血的食物有哪些。补血的食物有哪些1.南瓜南瓜当中的钴元素和锌元素的含量都十分丰富，

俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面我们来看看补血喝什么汤。补血喝什么汤一、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1.排骨洗净斩块，汆水捞起。2.将当归、熟地、川芎、白芍各物