高血压通常一天吃三个鸡蛋大小的猕猴桃即可，不建议长期过量吃猕猴桃。　　猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够加速肠道蠕动，促进身体中的有害物质排出，起到净化血管的作用，改善血压过高的情况。猕猴桃中还含有丰富的维生素A、维生素C等维生素，对提高抵抗力、免疫力有比

如果高血压一直不能得到很好的控制，其原因包括以下几种方面：一、患者虽然使用了降压药物，但是生活方式和饮食习惯并没有改变，尤其是高盐饮食和饮酒，会影响降压药的治疗效果。二、患者使用降压药物不合理，有的患者需要使用多种降压药物联合使用，才能达到有效控制血压的目

高血压1级指的是患者确诊为高血压病，其收缩压的范围为140-159mmHg，和（或）舒张压范围为90-99mmHg，这类患者需要积极的进行干预治疗。在临床上，很多原因都会导致高血压的发生，如肥胖、熬夜、家族遗传、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等。一经诊断为高血压，

高血压分为原发性高血压与继发性高血压两种。对于原发性高血压来说，其发病原因不明，目前认为是多因素致病，主要考虑与遗传因素与环境因素等有关。原发性高血压有明显的家族聚集性，超过一半的高血压患者有家族史，父母患有高血压，其子女患高血压的几率非常高。其次饮食方面

对于初次发现高血压的患者，多次测量血压，均比较高，收缩压在150到160mmHg，舒张压在90mmHg左右，对这样的患者，首先进改善生活方式，暂不吃药。改善生活方式需要从以下几个方面着手：1、保持积极乐观、平稳的情绪；2、低盐、低脂饮食；3、少糖、少脂、优质蛋白，多吃蔬菜、

高血压总降不下来要分析具体的病因，首先要了解患者的日常生活，如果患者生活没有规律，经常熬夜不能保证睡眠，血压水平就难以控制，对于此类患者要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，饮食上要减少食盐的摄入。血压难控制，首先要排除白大衣效应，白大衣现象是指患者在医院或

血压在一天24小时内呈现明显的昼夜节律变化，睡眠数小时内血压会出现明显的下降，清晨从睡眠到觉醒过程中，血压又呈现明显的上升趋势，这是人体正常的生理反应，见于健康的人群和多数的高血压人群。对于一天中血压最高的时间，一般有两个高峰期，第一个是上午8点到10点之间；

吃饭八份饱，不要吃高盐饮食，保持体重，禁止吸烟和饮酒，不要喝浓茶和咖啡，多听音乐，放松，减少久坐和疲劳。高血压如果一直不下降，有几下几种原因，比如说你口服药物不到位。例如经常熬夜、喜欢吃偏咸的油腻食物，都会导致血压出现明显的波动，尽量控制这些危险因素以及不

高血压是指以循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。首先需要明确是

高血压一级暂时可以不用吃药。对于高血压一级是指高压在140-159mmHg之间，低压在90-99mmHg之间。对于一级高血压的患者，可以暂时通过生活方式和饮食习惯进行管理，要低盐饮食，每天盐的摄入量要小于五克，要减肥运动，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜。可以适当进食含有钾、钙、