在食谱上看到过各种各样的粥，今天让我们学习一个不一样的粥吧！它就是-----薏米杏仁百合粥。薏米杏仁百合粥薏米杏仁百合粥薏米杏仁百合粥准备材料百合50克、杏仁50克、薏仁100克、冬瓜仁、枸杞子、糯米、水。薏米杏仁百合粥步骤做法1、将新鲜的糯米、薏仁用水浸泡，十几分钟

　薏米在我国已经三千年的历史了，在古代薏米不但作为主食被端上餐桌而且也是一味珍贵的药材，再加上其极强的适应环境的能力，所以深受广大农民和中医的喜爱，随着薏米的营养价值被挖掘，其地位更是日趋增长。薏米哪些营养？1、薏米属性为阳是治疗潮湿病的良药，比如湿疹，徐

大家都应该吃过薏米红豆粥了，它其实是一种不错的粥类做法，营养价值也是非常高的，对于身心健康的发展来说也是具帮助的作用，今天小编就来跟大家分析一下薏米红豆粥的功效和副作用，如果你也是喜欢煮薏米红豆粥的朋友，那也可以看看哦，看多一点也是一种学习的表现。薏米红豆

薏米与红豆一起可以用来煮成薏米红豆粥，它具有多种的功效，可以使得我们的身体与身心都处于健康稳定的状态下，让你的精神更加的充沛，那么它的功效那么好，我们如果想学它的做法会不会很难呀，小编告诉大家，它的做法并不难，现在就由我来跟大家讲解一下薏米红豆粥的做法与功

经常吃薏米红豆汤可以美容养颜，那么经常喝冬瓜薏米汤应该更具有美容的功效吧。美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。而冬瓜含的微量元素，也有使肌肤润白的功效。夏天晒黑了，没关系，多喝这款

薏米山药粉是用以薏米和山药为主要材料加工成的一种保健食品，在保健品市场上特别热销，有除湿健脾以及补肾等多种作用，另外薏米山药粉营养价值也很高，对身体有多种好处，为了让大家能对薏米山药粉有一个更全面的了解，现在我把薏米山药粉的功效做一个全面的介绍。薏米山药粉

薏米红豆汤是以薏米和红豆为主要食材煮制成的一种健康汤品，很多人都喜欢喝，尤其在夏天中十分常见，只是一些不常下厨的人对薏米红豆汤的做法并了解，也不知道平时饮用这种汤品有哪些功效，白白错过了许多可以用薏米红豆汤养生的好机会。一会我会把薏米红豆汤的功效和做法详细

现在夏季来临，早上很多人都选择清清爽爽的喝上一碗粥。大家都注重养生健康，那么一道养生的薏米红豆薏米红豆薏米红豆的功效与作用一、薏米红豆的去水肿功效作用红豆中淀粉含量充足，虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可

薏米绿豆粥是适合人们在夏天食用的一种养生粥品，薏米和绿豆是煮制这种粥品的主要食材，它们的营养价值很高，而且具不错的保健功效，可以清热也能排毒，更能美容，为了让大家能更好的了解薏米绿平汤，接下来我会对它的功效做一个专门的介绍。薏米绿豆汤的功效1、薏米绿豆汤能

薏米在很多人眼中只是一种粥类食材，只知道它能为人体补充一些蛋白质和碳水化合物。其实薏米这种食材的功效与作用有很多，而且它还能入药，药用价值也特别出色，想对薏米多一些了解，可以参考下面我会薏米做的具体介绍。薏米的功效与作用1、补充营养促进代谢平时多吃薏米，可