食材金骏眉红茶 半包干玫瑰花 少量甜奶粉 3勺水 500ml将茶倒进煮茶器内（没有的可以自制一个茶包），用滚烫热水300ml-375ml泡半包金骏眉，等大约2分钟左右，看颜色变浓之前拿出茶包用同样热水150-200ml冲泡3勺奶粉（也可以用牛奶代替）在茶水冷却水温降下来时撒入适量玫瑰花瓣

锅里加水，煮水至沸腾状态，水开后放适量珍珠，看到珍珠颜色变深，全部飘浮上来时关火，捞起用凉水冲一下备用。（茶壶短嘴加拼配好的120g茶粉，对应水量是：2600ml加水到从上至下三个孔排水口第二排；）加适量的水浇开，放入两小袋红茶，冲一次，然后用2档（中火）煮3-5分钟左

准备好所有材料，一包红茶可以做2-3人的份量先用开水将红茶和玫瑰花泡开，不需要加太多水哦，因为要兑牛奶，我大概加了200ML，有电热水壶最好，可以直接烧开水将红茶丢进去焖一会儿。泡上20分钟，红茶颜色就很浓了，然后就可以开始调奶茶了将泡好的茶倒入空杯中，量根据个人品

奶茶对健康的危害1、容易导致肥胖曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。2、会增加患上心血管疾病的危险因为奶茶中含有比

奥利奥饼干两个，把中间的奶油部分，用刮匙轻轻地刮干净。要刮干净哦，不然做出来的奶茶会有油。把刮完奶油的奥利奥饼干，放进保鲜袋里掐碎。掐碎就行了，不用碾压，否则太碎的饼干无法浮在奶茶表面。用汤匙盛出图中分量的抹茶粉，放进杯子里。抹茶粉一定不能放得太多，否则会

随着生活质量的提高，芝士和奶茶深受现在年轻人的喜爱，但是芝士和奶茶都是高热量食物。那么芝士热量和奶茶哪个高呢？下面我们一起来看看吧。芝士的热量比奶茶高每100克的芝士所含有的热量为328大卡，1片芝士大约是10克左右，其所含有的热量大约为33大卡。需要我们散步23分钟