首先需要减轻压力，另一方面我望大家培养一些良好习惯，还有希望大家能够规律的进食，需要控制总热量。　　那么这个问题我们要请大家就是要及时注意这个体重的变化，那么要想改变这种变化，我们要从根本原因做起。首先我们大家说你需要减轻这种压力，其实来自工作和生活的