从病因的问题上我们刚才也说到了，就是静脉曲张主要是因为久坐和久站静脉压力的增高导致的，那么我们生活习惯刚才讲了，就是我们一旦有机会的话还是应该把腿翘起来一些，因为静脉曲张这个病本身的高发人群，就是像教师像厨师，还有我们这个外科的医生和护士，那么我们日常生活

　　还有因为工作问题，需要长时间站立，比如厨师、教师，建议患者穿弹力袜，即使没有静脉曲张也穿上弹力袜，一旦习惯穿弹力袜后，下肢感觉轻松，早期穿可能感觉很紧、很勒，自我体验不好。　　因为静脉曲张弹力袜，相对普通袜子价格略高，相对于后期手术或口服药物，静脉曲张

　　如果得了下肢静脉曲张以后，要鼓励病人多进行锻炼，尤其是跑步或快走，如果有易患因素，比如长时间站立，长时间坐着，那要避免这种因素的存在。　　那么我们得了下肢静脉曲张以后，还是要鼓励病人来多进行锻炼，尤其是跑步或者是快走，都是比较有效的一个办法。再有就是说