女性生产是一件大事件，生产之后就一下子升级成为了妈妈，作为一个新妈妈，一定要给孩子哺乳。但因种种原因的存在，导致很多女性在哺乳期内掉头发非常厉害，这让很多妈妈都有焦虑感。　　哺乳期掉头发厉害怎么办?　　合理饮食，全方位补充营养　　头发的主要来源是蛋白质

　　哺乳期掉头发，首先是要尽量注意休息，避免夜间不要熬夜，而且在宝宝睡觉的时候，一定要跟宝宝一起睡觉，来补充睡眠。　　这期间饮食也一定要注意，要注意补充营养，多吃一些高蛋白类的食物，包括牛肉、虾、鱼，同时还要多喝鸡汤、鸽子汤等等，这时候还应该专门补充复合维

哺乳期掉头发厉害，主要靠生活调理来进行治疗。由于怀孕以及哺乳期的一些特殊性，人体的内分泌系统会进行重调，因此，可能会造成脂质代谢的紊乱。另外，加之许多孕妇在生产之后，或者在哺乳期期间，可能会进食大量的油脂，或者脂肪含量比较高的一些食物，容易造成油脂的增加，