湿气重可以吃一些祛湿的食物或药物，或者潮湿的食物，夏天水分较多的人会更加明显，可以吃丝瓜络，苦瓜。　　可以使用茯苓，白术。苏野，山楂，薏苡仁，荷叶，赤小豆熬粥，每次选择一两种食物作为粥。喝茶时，可以用荷叶茶，菊花，金银花浸泡在水中代替茶。如果身体的水分

湿气重可以分为内脏湿气和四肢经络的湿气重，服用不同的祛湿药。内脏湿气重以胃肠湿气为主，表现为食欲不香、舌头发粘、大便稀溏、容易长湿疹、舌红苔白厚或者白腻苔，可以用温胃、散寒、祛湿的中药煎水喝或者煲粥吃。常用的中药可以选干姜、小茴香、吴茱萸、薏苡仁等，还可以

现在很多人都存在湿气重的的情况，尤其夏季很多人会经常带来空调房中，也会经常吃冷饮，这些都是导致湿气重常见的原因，如果不能尽早的调理，会引起更严重的问题，一旦出现了湿气重要怎么改善?一些食物能去除体内湿气，吃什么食物好?湿气重怎么改善1、摄入祛湿食物发现自己有

生活中很多人都存在湿气重的情况，它会给人体健康带来一定的影响，如果没有及时的改善，可能会引起各种疾病，湿气重后要怎么调理?导致湿气重的原因有很多，大家在平时要注意一下，一些食物能起到辅助祛湿湿气的作用，吃什么食物好?湿气重怎么调理1、运动是非常好的祛湿方法，

湿气重是很多人都存在的一个情况，它会给身体健康带来一定影响，严重的会导致各种疾病出现，有湿气重后怎么改善呢?生活中引起湿气重的原因有很多，大家要知道具体的因素，一些食物能起到辅助排湿的作用，吃什么食物好?湿气重怎么改善1、运动：运动可以说是很好的祛湿方法，坚

湿气重的原因有很多，如果你也有湿气重的问题，建议你要好好的调整，否则平时经常会感觉到不舒服。湿气重吃什么？适合湿气重的人吃的食物有不少，能很好的缓解症状。湿气怎么办？感兴趣的朋友要继续看哦。湿气重怎么办1、有规律的运动经常运动对人的好处是很大的，不仅能强身

湿气重会给身体带来一定的影响，如果长时间不能改善，就会有各种不适的症状出现，发现自己有湿气重后要怎么去除?导致湿气重的原因有很多，可能是饮食问题，也可能是环境因素。一些食物能起到祛湿的作用，吃什么食物好?湿气重怎么去除1、保持清淡的饮食长时间有不良的饮食习惯

湿气重会让身体出现很多不适的症状，严重的可能会导致一些疾病出现，湿气重的人在生活中要怎么去除呢?想要彻底改善湿气重的情况，患者要知道引起这个情况的原因。一些食物能去除湿气，吃什么食物好?湿气重怎么去除1、保持清淡的饮食总是存在不良的饮食习惯，会让脾胃功能弱化

身体中湿气重可能会引起多种不适的症状，湿气堆积在体内不同的地方，会有不同的情况，有湿气重的人要如何去除?导致人们湿气重的原因有很多，常见的是饮食问题。湿气重的人可以通过饮食调理，吃什么食物好?湿气重如何去除1、保持清淡的饮食总是有不良的饮食习惯，会导致脾胃功

身体中存在大量的湿气，会给大家带来很多不适的症状，湿气重也是现在常见的问题，一旦出现了湿气重要如何祛湿呢?导致湿气重的原因有很多，有饮食问题，也有生活习惯因素，湿气重的人吃什么食物好?湿气重如何祛湿1、艾叶泡脚，湿气重的人在生活中可以用艾叶泡脚，这个方法能起