如果出现免疫力低，可以多喝些酸奶，或者就是纯牛奶，能够提高机体的抵抗力。　　多喝水也能够改善人体代谢，提高人体抗病毒能力和免疫力。　　或者就是多吃些海鲜、动物内脏、蔬菜、水果等，可以补充钙、铁、锌等微量元素，提高免疫力。　　也可以肌肉注射各种疫苗、免疫

　　免疫力低可以吃：1、优质蛋白食物。优质蛋白可以促进抗体合成，增强身体抵抗力，比如牛奶、鸡蛋、海参、牛肉、里脊肉等。2、菌类。菌类食物含有丰富的营养，可以加速身体代谢，增强抵抗力，比如香菇、金针菇、木耳、猴头菇、灵芝等。3、新鲜蔬果。新鲜的蔬菜水果富含维生