高血压的病人主要是减轻体重，将体重尽量控制在体重指数小于24，减少钠盐的摄入。膳食中有80%的钠盐来自烹调和盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐，每日食盐量以不超过6克为宜。　　补充钾，每日吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，减少食用油摄入，少吃肉或不吃肥肉和

　　高血压饮食禁忌最主要是限制盐的摄入，我国绝大多数高血压患者是盐敏感型高血压，高盐饮食会导致血压增高，且不易控制。　　低盐饮食是指每天摄入钠盐少于六克，高血压患者饮食因为减少膳食中的脂肪，补充补充适量优质蛋白质，多吃水果蔬菜，注意补充钾和钙，限制饮酒，少

在如今老龄化加剧的社会，高血压这类慢性疾病也在呈现高发的趋势，而且发病人群越来越年轻化，其中一个主要的影响因素跟饮食密切相关。因而，对于高血压患者来说，做好日常的饮食调理显得尤为重要，下面就来看看高血压饮食禁忌有哪些。高血压饮食禁忌有哪些1.限制摄入脂肪含量

近年来高血压患者越来越多，而且还有年轻化的趋势。 引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此有些食物高血压患者不宜吃。那么，高血压饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家解答一下。高血压饮食禁忌有哪些1、忌吃过咸虽说我们生活饮食上离不开盐，但是盐的摄入量却