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月经结束后吃什么补气血
月经结束后吃什么补气血
在月经之后可以适量的喝点红糖水。红糖水具有补血的作用，而且还有活血化瘀的作用。如果有轻度的贫血，可以适量的喝点红糖水，这样能够得到改善。也可以用大枣、枸杞、泡水喝或者是熬粥喝。对于改善体质虚弱、气血虚有着良好的作用。在这期间还应该适量的吃一些黑米，或者是矿
时间：2024-09-13  |  阅读：5

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