感冒期间不建议吃蒜，蒜属于比较辛辣刺激性的食物，会导致感冒发热、咳嗽症状的加重。感冒期间应该吃一些比较清淡、富有维生素和营养的食物，如新鲜的蔬菜和水果，叶子菜？苹果、梨、橘子、橙子等。　　它们富含维生素C，可以提高身体的抵抗能力。同时多进食一些高蛋白的

　　感冒了最好不要吃蒜，蒜属于辛辣刺激性食物，会加重感冒、发烧、咳嗽的症状，不利于感冒病情的好转。　　感冒期间应该进食一些清淡、富含维生素和蛋白的食物，如新鲜的蔬菜和水果，加强营养，进食一些富含蛋白的食物，如牛肉、牛奶与瘦肉等，增加营养。同时多喝温开水、不