高血压的患者在生活中可以吃坚果类的食物，坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，以及微量元素。对于高血压具有一定的益处，比如核桃、花生等等。　　尽量不要吃含糖以及含胆固醇较高的食物。例如尽量少吃甜品，或吃含反式脂肪酸较高的饼干，每天多吃新鲜的蔬菜以及水果，对于高血

　　高血压病虽然目前尚不能够根治，但是通过改变生活方式以及药物的控制，患者也可像正常人一样生活、工作和学习。　　患者在选择零食时，并没有特别多的禁忌，只是高盐、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，尽量避免食用或者少食用。多吃一些蔬菜和水果，同时戒烟限酒，积极地

高血压患者除了服用药物控制之外，平常还要注意个人的饮食状况，首先需要控制饮食量，采取少食多餐的方法对血压的控制也有帮助，那么高血压可以吃什么零食？高血压可以吃什么零食高血压患者可以吃新鲜的水果和蔬菜作为零食，尤其是富含钾的水果，如苹果、香蕉、芹菜、蘑菇等。

高血压患者除了服用药物控制之外，平常还要注意个人的饮食状况，首先需要控制饮食量，采取少食多餐的方法对血压的控制也有帮助，那么高血压可以吃什么零食？高血压可以吃什么零食高血压患者可以吃新鲜的水果和蔬菜作为零食，尤其是富含钾的水果，如苹果、香蕉、芹菜、蘑菇等。