第一、如果没有明显的禁忌症，每周运动时间一般要大于150分钟，患者可以根据生活喜好、习惯，选择自己适宜的运动的方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。　　第二、运动幅度也不宜过度的剧烈、激烈，有循序渐的过程，如果一次运动量过于巨大，反而会使疾病加重，导致低

　　二型糖尿病病人，这个在生活上面，特别是运动方面，我们要注意以下的几个方面，如果没有明显的禁忌症，我们每周的运动时间，一般要大于150分钟，患者可以根据自己的生活的喜好，选择自己适宜的运动的方式。　　比如散步、慢跑，游泳、骑自行车等等，另外运动的幅度，也不