人们在走路以及其他运动时，膝关节受到的压力是最大的。一直以来膝关节都是作为最大的负重关节而存在，默默地维持人体的正常活动。运动量过大，运动前后不进行拉伸运动以及防寒措施不到位，都可能让膝关节受损，疼痛难忍。　　膝关节疼痛如何缓解?　　家中常备舒经活络的

　　劳损即运动损伤，运动损伤都是半月板损伤、韧带损伤、软骨损伤、关节囊拉伤等，都是运动过度引起的。　　膝关节疼痛是量变到质变的过程，因为年轻走路走太多、负重太多等各种原因引起先天发育畸形，膝内翻、膝外翻，到老时关节出现疼痛。　　风湿类疾病也可以引起膝关节疼