火龙果是日常生活中常见水果，具有非常高的营养价值。火龙果还可以起到降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等作用。而且火龙果中的白蛋白也非常稳定，还具有解毒功效，另外，火龙果还富含维生素C对于女性同志来说，对皮肤美白也有一定的作用。　　一、火龙果的营养价

　　火龙果是一种热带水果，有着独特的外观和美味的口感，一般认为火龙果的营养价值较高，与含有维生素C、B族维生素、膳食纤维等营养成分有关。具体内容如下：　　1、维生素C　　火龙果富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于中和自由基，减少氧化应激，对于免疫系统的

1.抗衰老。火龙果花青素含量非常高，尤其是红肉品种，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。2.解毒。提高免疫力。火龙果富含一

　　一般情况下，火龙果是一种常见的水果，副作用有腹泻、血糖升高、过敏，禁忌一般有不能与牛奶同吃、糖尿病人不可以吃、女性经期不可以吃等。　　一、副作用　　1、腹泻　　火龙果里含有丰富的膳食纤维等成分，可以促进肠道蠕动，如果吃得过多，容易导致腹泻。　　2、血糖升

　　火龙果正常适量进食并无太大的副作用，但若是一次性进食过多，就可能会导致消化不良，腹泻，血糖升高等坏处产生。　　1、消化不良　　身体素质较弱的患者，在进食过多火龙果时就可能会因为动力不足导致消化不良。　　2、腹泻　　火龙果中富含有大量的膳食纤维，能够有效起

火龙果可以促进体内毒素排出，补充铁元素预防贫血，此外还可以促进胃肠蠕动，润肠通便。火龙果有排出体内毒素的作用，火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性粘性的物质，能够和人体内的一些重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。火龙果还

火龙果富含丰富的维生素、果胶，糖类和淀粉类，营养价值很高，但是糖尿病人尽快少吃。火龙果具有很高的营养价值，因为火龙果，首先含有丰富的维生素，还有大量的果胶，还有糖、淀粉类，虽然它营养价值高，在生活当中我们吃火龙果，既能够比如说它含有钙磷脂，应该不贫血，还有

火龙果主要具有补充营养和润肠通便的效果，禁忌症是在出现急性胃肠炎之后不建议吃。火龙果里面的营养成分含量是比较丰富的，其中包含了花青素和维生素C、维生素E，还包括了各种矿物质元素，这些都属于人体必需的营养成分，可以为人体提供营养，对身体健康也是有好处。同时火龙

都知道火龙果吃起来很甜，其中以红心火龙果更甚，所以非常受欢迎，而且火龙果的热量也并不高，每100克仅含热量51克，所以非常受减肥瘦身人士的喜爱，如果不了解的朋友，看了火龙果图片，相信也能够对火龙果有很多认识。火龙果的热量为51大卡每100克火龙果所含热量为51大卡，而

火龙果吃起来好吃，可火龙果的热量是多少，其实每100克的火龙果的热量大约在51大卡的，对于减肥的人来说，食物的热量是可能有所关注的，它的热量不高，而且还可以促进肠道蠕动，增加饱腹感呢，对于减肥有利，而且可以为我们补充营养。火龙果的热量是多少，51大卡/100g每100克