维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，对治疗严重脱发患者十分有效。含有这些维生素的食物有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆含有较丰富的维生素。　　维生素D有利于毛发的正常发育，让你的头发不会过于纤细

　　脱发也分好多种，有一种是干燥型脱发，患者会出现掉头发的症状，但头上油脂不多。还有一种是脂溢性脱发，患者会出现掉头发、头上油脂偏多的症状。　　如果是干燥型脱发，一般不吃维生素，但是如果是脂溢性脱发，患者可以服用维生素B6，有控油的作用。　　在治疗脂溢性脱发