夏季炎热潮湿，而且人长期呆在空调室里，就会是体内的湿气加重，因此，一定要做好除湿的工作。那么除湿气最好的方法是什么呢?一般身体除湿气的方法是要结合饮食、作息和药物等多方面进行的。饮食方面要注意养成健康、规律的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性