雌激素在体内发挥的作用是非常重要的，可以维持女性的特征。在发生雌激素水平下降的时候，女性会出现月经不调，甚至还会发生不孕的现象。　　在饮食上可以多吃豆类的制品。包括豆浆、豆腐、豆乳都是含有丰富异黄酮的。另外，也可以适量的喝些蜂王浆以及阿胶、桂圆、大枣，

雌激素是女性不可缺少的激素，对女性的一生起着非常重要的作用。雌激素低可能会直接导致女性月经紊乱、腰痛等。雌激素低还有可能会引起早衰等症状。雌激素低可以吃什么食物？吃什么食物对雌激素低有帮助，让我们一起来看看吧。雌激素低吃什么食物1、吃含有雌激素的食物：雌激