含雌激素高的食物有大豆和大豆制品，因大豆中存在着含有大豆异黄体酮物质，称为植物雌激素。植物雌激素对女性的子宫，卵巢没有副作用，同时可以缓解更年期的症状，所以鼓励进入更年期的女性食用大豆和大豆类制品，有好处。饮食中的芝麻也有证据证实，含有植物雌激素，同样

雌激素，是维持女性外貌、第二性征等的一类重要激素，还是能够影响生育的衡量指标。同时，也是女性重要的内分泌激素之一，与女性健康息息相关。如果雌激素过低，则会导致骨质疏松、内分泌失调等表现。那么，含雌激素高的食物有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。含雌激素高