血压是反应人体健康状况的重要体征之一。正常情况下，人的血压不会超过120/80mmHg，120是收缩压，80是舒张压，如果收缩压超过140或者舒张压超过90的话，那就是高血压了。高血压患者平时要注意降压，以免引起并发症。　　如果想通过饮食来降压的话，可以有降压效果的食品有

　　想要降血压不并不能依靠食物来调节，但是有一定的辅助作用，比如中药中的罗布麻，荷叶，决明子，山楂等，都具有一定的降压作用，可以用来泡水喝。　　在平时的生活中有一些蔬菜也有一定的降压作用，比如芹菜，土豆，木耳，香菇，大蒜，胡萝卜等。最重要的想要降血压，还是